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抖音手机号解绑的步骤如下。
1、打开抖音，点击右下角的“我”。
2、在“我”的页面中，点击右上角的菜单标识（通常显示为三个横杠）。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”。
5、点击“手机号绑定”，然后选择“更换手机号”或“解绑手机号”。
6、根据页面提示，输入新的手机号或进行解绑操作。
在进行手机号解绑操作之前，确保了解该操作可能带来的影响，例如可能影响账号安全和登录，具体的解绑步骤可能因抖音版本或地区不同而略有差异，建议根据所使用的抖音版本按照界面提示进行操作，如有疑问，也可参考抖音官方提供的帮助文档或联系抖音客服获取更多指导。